Забронировать место

Лучшие пляжи Кейптауна и окрестностей

17 июля 2025

Южноафриканский Кейптаун славится потрясающими берегами Атлантического океана и залива False Bay. Здесь найдутся пляжи на любой вкус: спокойные и семейные, с развитой инфраструктурой, дикие и уединённые, популярные среди серферов, а также невероятно живописные. В этом обзоре мы расскажем о самых примечательных из них, сравним их особенности (вода и волны, наличие спасателей, близость кафе или отелей) и дадим полезные советы отдыхающим. Для удобства все пляжи разделены на категории. В конце вы найдёте раздел FAQ с ответами на популярные вопросы и рекомендательные блоки с турами компании Кейптауниан (русскоязычные гиды).

Пляжи для купания и семейного отдыха

Такие пляжи отличаются мелким входом в воду, относительно тёплой водой (особенно берегов False Bay), наличием спасателей и развлечений для детей.

  • Muizenberg Beach (False Bay) – один из самых тёплых и «дружелюбных» пляжей Кейптауна. Здесь пологое дно и неглубокая тёплая вода (летом до ~20–22 °C), что делает Мьюзенберг идеальным для семей с детьми. Пляж знаменит яркими колоритными хижинами на берегу и «Surfer’s Corner» – местом, где учат серфингу. Muizenberg имеет статус «Голубого флага» (Blue Flag), что гарантирует чистоту пляжа и наличие инфраструктуры. Имеются спасатели и наблюдатели за акулами. Рядом – кафе и сурф-школы. Плюсы: тёплая вода, пологий вход, спасатели на месте, много развлечений. Минусы: может быть многолюдно в сезон, волны иногда достаточно сильные для новичков. Лучшее время – летние месяцы (декабрь–март), когда вода теплее. Для безопасности детям носить аквашузы (есть каменистые участки). Совет: купайтесь только между спасательными флагами и следите за течениями.

Купание у живописных хижин на пляже Muizenberg – подходящее развлечение для всей семьи. Здесь всегда «бабушкины воды» (спокойные и теплые) и работают спасатели.

  • Fish Hoek Beach (False Bay) – пологий песчаный залив к югу от Кейптауна, защищённый со всех сторон, с тихой водой и плавным заходом. Благодаря мелководью и акульей сетке (установленной в сезон купания) Fish Hoek считается одним из самых безопасных пляжей для детей. На пляже дежурят спасатели и наблюдатели за акулами, а прибрежная зона отмечена красно-жёлтыми флагами. Пляж также имеет Голубой флаг. Вода в Fish Hoek летом прогревается до ~18–20 °C, волны обычно невысокие. Возле пляжа – кафе и детские развлечения. Плюсы: очень спокойная вода, акулья защита, спасатели на месте, широкий песок. Минусы: зимой вода холоднее, почти нет тени и развлечений для взрослых. Лучшее время – декабрь–февраль. Безопасность: следите за флагами, всегда купайтесь в зоне спасателей.
  • Boulders Beach (Simon’s Town) – необычный пляж с огромными гранитными валунами и колонией африканских пингвинов. Удивительная природа и спокойное мелководье (из-за бухты) делают его идеальным местом для семейной прогулки и наблюдения за пингвинами. Вода здесь тёплая и почти без волн (заповедник весь защищён скалами), поэтому купаться тут приятно. Пляж оборудован смотровыми площадками и неплохо подходит для детей. Плюсы: редкая возможность увидеть пингвинов, тёплая и спокойная вода, благоприятен для малышей. Минусы: многолюдность, небольшие платы за вход (охрана заповедника), минимум инфраструктуры (есть туалеты). Лучшее время – утро или будний день, чтобы избежать толп. На купание берите спас. жилеты детям.
  • Clifton (Atlantic Seaboard) – четыре компактных песчаных бухты в престижном районе. Наибольшей популярностью у отдыхающих пользуются 3-я и 4-я бухты (особенно «Clifton 4th» – с Голубым флагом). Вода холодная (около 12–16 °C), волны могут быть сильными из-за открытого Атлантического океана. Однако пляжи защищены от ветра горами, здесь белый песок и шикарный вид на окрестности. На пляжах есть прокат шезлонгов/зонтов (4-й пляж), туалеты, спасатели в сезон. Плюсы: невероятная красота и атмосфера, широкие песчаные отмели, чистый пляж. Минусы: очень холодная вода и сильные волны, не лучшая купальня для детей. Лучшее время – тёплое время года, а купаться лучше в безветренные дни. Носите тёплую одежду и обувь для воды. Спасатели патрулируют пляж в летние месяцы.

Наши Авторские туры

Эти пляжи оснащены удобствами: набережными с кафе и ресторанами, лежаками, парковками. Отдых здесь комфортен для взрослых и детей.

  • Camps Bay Beach (Atlantic Seaboard) – один из самых знаменитых и развитых пляжей Кейптауна. Длинная полоса белого песка у подножия «12 Апостолов» и Львиного Холма. По берегу тянется променад с десятками ресторанов, баров и кафе – «Camps Bay Sunset Strip» – где отдыхающие наслаждаются закатами под живую музыку. Пляж имеет Голубой флаг и оборудован лежаками, туалетами и спасательными станциями. Вода Атлантики холодная и волны сильные, но при условии осторожности здесь тоже купаются, особенно приближаясь к берегу. Плюсы: прекрасная прогулочная зона с кафе и магазинами, наличие шезлонгов, великолепный вид. Минусы: холодная вода, бывает многолюдно и шумно от отдыхающих на набережной. Лучшее время – дневное (с 10:00 до 17:00, когда дежурят спасатели), а также в солнечные выходные. Совет: не забывайте крем от солнца и тень – пальмы не спасут от полуденного зноя.

Прогулка по набережной Camps Bay Beach. Множество кафе и лежаки на пляже позволяют легко сочетать купание и отдых.

  • Llandudno Beach (Atlantic Seaboard) – живописная бухта с широким песчаным берегом и гранитными валунами по краям. Глубокая и холодная Атлантическая вода прибрежена, волны бывают сильными, поэтому Llandudno больше подходит для прогулок и фотосессий, чем для купания. Инфраструктура минимальна: есть только небольшая парковка и кабинки для переодевания (ближайшие кафе – в Хаут-Бее). Плюсы: удивительная природа, мало людей, отличное место для пикника (продаются напитки у парковки). Минусы: нет кафе и лежаков, вода очень холодная, к берегу редко выпускают спасатели (но на входе указано, что плавать нужно с осторожностью). Посещать лучше в ясную погоду; накупаться тут трудновато.
  • Table View (Big Bay, Блауберг) – крупный пляж Атлантического побережья ближе к городу Блоубергстренд. Известен своими долгими песчаными дюнами, видом на Столовую гору вдали и сильным ветром (идеален для кайт- и виндсёрфинга). Прибрежная зона облагорожена: есть пирс, кафе, туалеты и школа сёрфинга. Вход в океан пологий, но волны могут быть большими. Плюсы: развитая инфраструктура (парковка, кафе на берегу), «серфовая тусовка», спасатели в сезон. Минусы: сильный ветер и волны затрудняют купание для новичков и детей. Лучшее время – утро в безветренную погоду, или первые месяцы лета (декабрь–январь).

Это уединённые природные участки побережья с минимумом людей и отсутствием развитой инфраструктуры. Прекрасны для спокойного отдыха вдали от толп.

  • Noordhoek Long Beach (Атлантическое побережье) – бескрайняя полоса дюн и песка длиной около 8 км на юго-западе полуострова. Считается одним из самых «диких» пляжей рядом с городом – здесь нет кафе, песок тёплый, и только киты и птицы – «соседи». Вода Атлантики холодна, волн много; купаться подходит тем, кто умеет нырять на волне. Плюсы: абсолютная тишина и просторы, живописные дюны и холмы. Минусы: совершенно нет удобств, сильное солнце и холодный океан, подходящ только для опытных пловцов и серферов. Надевайте аквашузы из-за камней, и будьте готовы к сильным течениям. Лучшее время – тёплые дни без ветра (летние месяцы), тогда здесь можно спокойно погулять вдоль прибоя или устроить пикник.
  • Kommetjie (Long Beach) – ещё один отрезок диких пляжей близ Хоут-Бея, известный «песчаниковой» полосой Long Beach. Атлантические волны здесь могут быть мощными – это популярное место среди серферов. Посреди пляжа стоит заброшенная водонапорная башня, а вдали видны маяк и позолоченное солнцем небо. Инфраструктура отсутствует. Плюсы: потрясающая панорама, почти полное уединение. Минусы: нет спасателей, выход волн и течений, купание крайне рискованно. Только для самых смелых! Лучше приезжать сюда просто полюбоваться пейзажем (прекрасные фотографии обеспечены).
  • Betty’s Bay Main Beach (Вне города) – четыре километра белого песка восточнее коттеджного посёлка Betty’s Bay, примерно в часе езды от Кейптауна. Пляж лежит к востоку от заповедника Stony Point (пингвины рядом), и омывается южной частью False Bay. Здесь хорошие волны для катания на доске и достаточно удобный вход. Пляж чистый, есть парковка, но кафе лишь одно близ входа. Плюсы: длинная пустынная дюна, вид на горы, можно взять с собой домашних питомцев (разрешены на поводке). Минусы: вода прохладная и порой очень волнистая (False Bay на юге холоднее, чем северная часть). Нет спасателей. Лучшее время – солнечные летние дни; волны хороши для серфинга. Можно совместить с визитом к пингвинам в Stony Point.

Любителям драйва и водных видов спорта в окрестностях Кейптауна тоже найдутся отличные места с мощными прибоями и подготовленной инфраструктурой для серфинга, каякинга или пляжных игр.

  • Muizenberg Beach – уже упомянутый семейный пляж в совокупности является и серф-хитом: здесь постоянно дуют ветра и формируются ровные волны. Легендарный Surfing Corner в районе хижин – место встречи начинающих и опытных серферов. А для кайт- и виндсёрфинга больше подходят пляжи False Bay восточнее Мюзенберга. Спасатели и большой условный красно-жёлтый бассейн указывают безопасное место для плавания.
  • Big Bay (Table View) – идеален для виндсёрфинга и кайт-сёрфинга: на горизонте виден Столовая гора, а спины покрыты волнами. Здесь часто проводятся соревнования, есть прокат оборудования и школа сёрфа. Спасатели дежурят в летний сезон. Пляж широкий и песчаный, есть кафе и бары, парковка. Подходит активным и опытным; для новичков встают волнорезы: плавать рекомендуем ближе к берегу и между флагами.
  • Scarborough Beach – южный Атлантический пляж на мысе, входящий в заповедник Cape Point. Находится далеко от города, поэтому очень пустынен. Образует фрагмент «виндсёрф-зоны» False Bay. Вода здесь одна из самых холодных (меньше 10 °C зимой) и ветреных, зато волны хорошие для бодиборда и скейтборда по волне. Спасатели редко бывают, инфраструктуры нет. Это место по душе авантюристам и независимым путешественникам: для семей отдыхать здесь не стоит.
  • Clifton (Atlantic) – несмотря на холодную воду, упомянем Clifton и в этом контексте, потому что здесь гоняют и катаются на волнах при повышенном шторме. Бордеры заходят со скал в сторону Львиного холма. При штормовой погоде пляж преобразуется – но купаться категорически не безопасно. Активные отдыхающие предпочитают здесь пробежки по мягкому песку и йогу на фоне океана.

Эти места известны своими живописными видами – виды гор, побережья и нетронутой природы здесь получаются на «голубых флагах» фоном для лучших снимков.

  • Clifton Beach (любая бухта) – пожалуй, самый фотогеничный уголок Кейптауна. Небольшие бухты «Львиного лежбища» с белоснежным песком, окружённые гранитными валунами, буквально просятся в кадр. Особенно эффектен Clifton 4th Beach: он имеет статус Голубого флага и очень ухожен. Даже в ветреный день вода остаётся прозрачной, а песок – мягким. Это «пляж-звезда» Кейптауна. Вечером любители фотографии собираются здесь на закат: солнце садится прямо за океаном, подсвечивая две скалы по бокам (Sunset Rocks). Подъезжайте сюда днём, возьмите шезлонг напрокат и делайте кадры – виды здесь лучше, чем на открытках!
  • Llandudno Beach – «закрученная» бухта у подножия высокой дорога. Издалека кажется, что песок и вода образуют идеальные «S»-образные изгибы. Оба конца пляжа обрамлены огромными скалами Sunset Rocks. Здесь очень чистый песок и почти нет людей в межсезонье, а горы вдалеке создают картинку для обложки туристического буклета. Сюда приезжают закатать фотосессии и романтические прогулки. На фотографии пляж выглядит так, словно вы в Сейшелах – только без толп туристов!

Вечер на пляже Clifton 4 – драматичный атлантический пейзаж в лучах заката. Этот «городской пляж» окружён горами, его вид признан одним из лучших в мире.

  • St. James Beach – небольшой залив в викторианском стиле в юго-восточном Кейптауне. Пляж «игрушечный»: песок, спокойная тёплая вода и знаменитые разноцветные домики вдоль моря. Это идеальное место для открыток и Instagram: красочные домики на фоне синего океана и зелёных гор. Семьи приходят сюда в полдень поплавать в тепле, а фотографы – на рассвет. Спокойное море здесь как в бассейне (акваланги не нужны) и есть спасатели. Рядом много кафе и парковка.
  • Grotto Beach (Hermanus) – 18-километровая полоска песка под горами у города Германус. Главное отличие – пространство: здесь вы не увидите дальних судов (только китов в сезон!). В некоторых местах пляж целый день освещён солнцем. Вздымающиеся за спинами горы, тёплая вода False Bay и пустынный берег создают невероятные панорамы. Особенности: пляж имеет Голубой флаг, спасатели дежурят летом, есть детская площадка на песке. Это отличное место для прогулок и отдыха. Советуем приехать сюда днём и прогуляться вдоль линии прибоя – потрясающий вид на закат в горах гарантирован!
  • На большинстве городских пляжей между красным и жёлтым флагом всегда стоят спасатели. Купайтесь только внутри этих зон. Они отмечают самые безопасные участки со слабым течением.
  • Течения и акулы. Атлантические пляжи могут иметь сильные прибрежные течения. Если вас «унесёт» в сторону – не пытайтесь плыть к берегу напрямик, лучше плывите вдоль берега пока не достигнете знака флага. Шанс встретить акулу очень мал, но береговые натуралисты Shark Spotters наблюдают за водой на участках False Bay (Muizenberg, Fish Hoek, Clovelly). На пляжах Кейптауна часто устанавливают акулий барьер (например, в Fish Hoek) и патрули спасателей.
  • Температура воды. Вода на атлантическом побережье очень холодная: средняя температура летом лишь около 15–17 °C. Только False Bay прогревается чуть теплее (около 18–20 °C в разгар лета). Поэтому мы рекомендуем иметь с собой гидрокостюм или купальный костюм с рукавами, особенно если вы не закалены. Купаться комфортнее всего с января по март.
  • Медузы. В водах Кейптауна встречаются различные медузы (компасные, голубые оригами – bluebottles), чьи укусы болезненны, но чаще всего не опасны для жизни. Особенно активны они в тёплую безветренную погоду. Если вас ужалят, не спешите мочиться (это миф) – используйте чистый уксус или морскую воду для промывания.
  • Одежда и обувь. На многих пляжах дно может быть каменистым (особенно на дикарных и северных берегах), поэтому рекомендуются специальные пляжные тапочки или обувь для воды. Также в Кейптауне очень яркое солнце – обязательно берите шляпу и солнцезащитный крем. На общественных пляжах запрещено распитие алкоголя и рекомендовано уважать окружающих.
  • Где искать пингвинов. Африканских пингвинов можно увидеть в естественной среде на пляже Boulders Beach (Simon’s Town) и у резервации Stony Point (Betty’s Bay). На Boulders существует заповедник, где пингвины ходят по мелководью и стоят на скалах. В Betty’s Bay – они гуляют по валунам близ пляжа. Эти места отлично подходят для семейной экскурсии и фотографий.

Готовы обсудить ваше путешествие в ЮАР?

Напишите нам пару строк о том, с кем вы планируете поездку и чего хотите от этого путешествия или просто оставьте свой контакт и мы с вами свяжемся.

Написать в WhatsApp Написать в Telegram

    Оставьте заявку

    Cape Town view
    decor

    Часто задаваемые вопросы

    Летом (декабрь–февраль) температура воздуха часто достигает +25…+30 °C, а морской воды – около 16–20 °C (False Bay теплее, Атлантика – холоднее). Зимой вода у берегов иногда опускается до 12–14 °C. Всегда готовьтесь к прохладной воде.
    В водах Кейптауна встречаются несколько видов медуз (компасные, Portuguese man o’ war – «синие бутылки» и др.), но смертельно ядовитых видов здесь нет. Укус может жечь и вызвать ожог, но обычно опасности жизни не представляет. Если ужалят, промойте место солёной или уксусной водой и снимите остатки щупалец (уксус останавливает выделение яда).
    Безопаснее всего купаться в местах с охраной и спасателями – это отмечено красно-жёлтыми флагами. К таким относятся, например, Fish Hoek и Muizenberg (здесь спасатели дежурят ежедневно в сезон). Пляжи с Голубым флагом (Camps Bay, Clifton 4, Muizenberg, Fish Hoek, Grotto Beach и др.) гарантируют наличие спасательной службы и чистоту воды. Избегайте безлюдных атлантических пляжей без спасателей (Scarborough, Noordhoek и др.) для купания.
    Для семей с детьми рекомендуются мелководные бухты False Bay: Muizenberg Beach (пологий вход, тёплая вода) и Fish Hoek (огороженный пляж с сеткой). Также подходит Boulders Beach – дети могут плескаться у основания скал, наблюдая пингвинов. Всегда следите за детьми: даже «безопасные» пляжи требуют присмотра взрослого.
    Да. Многие пляжи имеют участки с булыжниками или острыми ракушками (например, некоторые участки Muizenberg и Llandudno). Пляжные тапочки или аква-шуз (обувь для воды) защитят стопы от порезов. Особенно это актуально на диких пляжах и в районе скалистых образований.
    Самые большие волны – на Атлантическом побережье у Авроры и Лонг-Бич (Noordhoek/Kommetjie), а также на Scarborough. Для начинающих лучше False Bay: у Muizenberg постоянно формируются удобные «разбавленные» волны. Большой популярностью пользуются также пляжи у Блоуберг (Big Bay) – там часто дует ветер. Специальные школы серфинга есть на Muizenberg и Big Bay.
    Хотя отдельные встречи возможны (на южных пляжах False Bay встречаются белые акулы, особенно у Seal Island), системы наблюдения работают эффективно. Наблюдатели за акулами следят за подвижкой хищников на некоторых пляжах False Bay. На большинстве пляжей (Fish Hoek, Muizenberg и др.) установлены акульи сети или барьеры. Рекомендуем плавать между флагами и избегать купания в сумерки, когда видимость для акул лучше.
    Купание после заката не рекомендуется. В Кейптауне сильные отливы и течения могут быть менее заметны в темноте. Городские пляжи обычно закрываются после 18:00. Всегда уточняйте время работы пляжа и следуйте правилам парковки и дежурств спасателей.
    Африканских пингвинов можно встретить на Boulders Beach (Simon’s Town) и на смотровых у Stony Point (Betty’s Bay). Также киты часто видны с берегов Hermanus (Grotto Beach) в июне–ноябре. Тюленей и дельфинов можно замечать на пляжах Robberg и False Bay.
    Да, но в основном в бухтах False Bay (Fish Hoek, Simon’s Town, Gordon’s Bay). Кораллов здесь нет, но подводный мир очень разнообразен. У Muizenberg и Big Bay часто возникают волны, так что плавание с маской выгоднее делать на мелководье или в специальных заповедниках. Всегда проверяйте – разрешено ли плавать на том или ином участке (иногда штормовые предупреждения).

    Прочтите еще наши статьи

    Съемки, блогеры и знаменитости в Кейптауне: почему все сюда едут?

    18 марта 2026

    Сравнение Кейптауна с Бали, Дубаем, Таиландом и Турцией — что выбрать?

    6 марта 2026

    ТОП-10 африканских стран для российских туристов

    22 февраля 2026

    Что бронировать заранее в ЮАР и за сколько месяцев

    10 февраля 2026

    Национальные парки ЮАР: правила поведения, скорость, «можно/нельзя» и штрафы

    29 января 2026

    Районы Кейптауна 2026: где жить и гулять днём и вечером

    16 января 2026
    Все статьи
    Забронировать место